Комплексная тренировка: Грудные мышцы + Пресс

Наконец-то комплекс для тренировки ваших грудных мышц и пресса в одной сессии. Заниматься этой тренировкой может кто угодно: как мужчины, так и женщины.Мы изучили её структуру с целью, как обычно, «побороть» монотонность, которая уменьшает желание тренироваться, поэтому мы упорядочили упражнения на обе зоны, создавая некий МЕГА КОМПЛЕКС с использованием отдельных жанров музыки для каждой отдельной группы мышц: House/Dance для упражнений на пресс и Hip Hop / R'& B' для грудных мышц.