Приседание с упором в стену
Описание материала:
Упражнение «Приседание с упором в стену» является одним из вариантов классических приседаний. Это отличное упражнение для укрепления мышц нижних конечностей, мышц бедра, четырехглавых мышц, ягодиц и икр. Кроме того, при выполнении приседаний с упором в стену, будет оказываться меньшая нагрузка на спину.
Язык: Русский
Длительность материала: 00:01:34
Автор: p4prussian