Отжимания по-спартански

Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола. Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс.Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты.Для начинающих отлично подойдут Отжимания с коленей: http://www.youtube.com/watch?v=e6gqxJ7St2Eили классические отжимания от пола.Занимайся спортом! Будь молодцом :)Сообщество P4P вконтакте: http://vk.com/p4p_officialПодписывайся: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=p4prussian Следи за нашими новостями в Twitter: https://twitter.com/#!/P4PrussianОфициальный сайт http://www.passion4profession.net/